Таблица калорийности молока и молочных продуктов
| Молоко и молочные продукты |
Калорийность на 100 гр (ккал)
|
|---|---|
| Ацидофилин (3,2% жирности) |
58
|
| Брынза коровья |
260
|
| Йогурт (1,5%) |
51
|
| Кефир жирный |
60
|
| Кефир (1% жирности) |
38
|
| Кефир нежирный |
28
|
| Масса творожная |
345
|
| Молоко ацидофильное |
83
|
| Молоко (3,2% жирности) |
58
|
| Молоко (1,5% жирности) |
44
|
| Молоко коровье цельное |
68
|
| Молоко обезжиренное |
31
|
| Молоко сгущеное |
137
|
| Молоко сгущеное с сахаром |
329
|
| Молоко сухое цельное |
485
|
| Мороженое сливочное |
220
|
| Простокваша |
59
|
| Ряженка |
85
|
| Сливки 10% жирности |
118
|
| Сливки 20% жирности |
205
|
| Сметана 10% жирности |
113
|
| Сметана 20% жирности |
204
|
| 30% жирности |
293
|
| Сыр голландский |
357
|
| Сыр Ламбер |
377
|
| Сыр Пармезан |
330
|
| Сыр плавленый |
501
|
| Сыр пошехонский |
446
|
| Сыр российский |
371
|
| Сыр колбасный |
268
|
| Сыр швейцарский |
433
|
| Сырки творожные |
380
|
| Творог (18% жирности) |
226
|
| Творог жирный |
223
|
| Творог нежирный |
80
|
| Творог полужирный |
153
|
| Творог со сметаной |
260
|