Таблица калорийности круп, зернобобовых, бобовых
| Крупы, зернобобовые и бобовые |
Калорийность на 100 гр (ккал)
|
|---|---|
| Бобы |
58
|
| Геркулес |
371
|
| Горох зелёный |
280
|
| Горох лущеный |
337
|
| Горох цельный |
316
|
| Мука пшеничная 1 сорта |
346
|
| Мука пшеничная 2 сорта |
346
|
| Мука пшеничная высшего сорта |
346
|
| Мука ржаная |
347
|
| Какао-порошок |
375
|
| Крупа гречневая |
346
|
| Крупа кукурузная |
344
|
| Крупа манная |
340
|
| Крупа овсяная |
374
|
| Крупа перловая |
342
|
| Крупа пшеничная |
352
|
| Крупа ячневая |
343
|
| Кукурузные хлопья |
369
|
| Макаронные изделия |
350
|
| Овсяные хлопья |
305
|
| Просо |
350
|
| Пшено |
351
|
| Пшеница цельная |
262
|
| Рис |
337
|
| Рожь |
330
|
| Соя |
395
|
| Толокно |
374
|
| Фасоль |
328
|
| Чечевица |
310
|
| Ячменные хлопья |
315
|