Таблица калорийности овощей, зелени, грибов



Таблица калорийности овощей, зелени, грибов

Овощи зелень грибы
Калорийность на 100 гр (ккал)
Баклажаны
28
Брюква
38
Грибы белые свежие
25
Грибы белые сушеные
211
Грибы вареные
25
Грибы в сметане
230
Грибы жаренные
165
Грибы подберезовики свежие
32
Грибы подосиновики свежие
31
Грибы сыроежки свежие
15
Опята
20
Подберезовики
30
Подосиновики
30
Зелёный горошек
75
Зеленая фасоль
33
Кабачки
18
Капуста белокочанная
23
Капуста брюссельская
12
Капуста квашеная
28
Капуста краснокочанная
27
Капуста цветная
18
Картофель в «мундире»
96
Картофель отварной
120
Картофель печеный
215
Лук зелёный
18
Лук порей
41
Лук репчатый
43
Морковь
33
Огурцы свежие
15
Огурцы соленые
8
Оливки
519
Пастернак
38
Перец зелёный сладкий
19
Перец красный сладкий
28
Петрушка (зелень)
47
Петрушка (корень)
50
Помидоры
20
Ревень
16
Редис
16
Редька
25
Репа
23
Салат
11
Свёкла
40
Тыква
20
Укроп
30
Хрен
49
Черемша
35
Чеснок
60
Шпинат
16
Щавель
27

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *